Eveil de soi, un accompagnement pour votre bien-être

Et si vous aviez envie d’apprendre à vous détendre, à libérer vos tensions et votre stress, tout en faisant le plein d’énergie positive ?

C’est exactement ce que je vous propose avec la sophrologie et le Yoga du rire dans le cadre de l’association « Eveil de Soi ».

Mon objectif :

vous faire découvrir des méthodes simples, efficaces et accessibles à tous pour améliorer votre qualité de vie et, qui sait, provoquer quelques jolis déclics.

Ces disciplines m’ont moi-même transformée alors que j’étais stressée face aux inévitables variations de la vie, aussi, j’ai décidé de me former auprès d’Instituts de renommée pour, à mon tour, transmettre ces outils utilisables à tout moment dans son quotidien. Pratiqués régulièrement, la sophrologie et le yoga du rire contribuent à un meilleur équilibre et un plus grand épanouissement personnel, tout simplement !

Vous verrez que je suis aussi une passionnée de la psychologie positive, de « brain gym » de communication bienveillante, de biodanza, et je crois beaucoup aussi aux bienfaits des jeux dits « d’intelligence émotionnelle » ;  que j’adoooooore partager dans mes séances dans la simplicité et la bonne humeur.

Les atouts de la sophrologie et du yoga du rire :

La sophrologie et le Yoga du rire ont un point commun : ce sont deux méthodes qui utilisent le corps pour un relâchement physique et mental. Elles sont complémentaires, toutefois vous pouvez choisir l’une ou l’autre , selon votre choix, votre humeur, vos besoins, la période de votre vie que vous traversez. Je définis avec vous lors d’un entretien individuel ce qui vous convient le mieux.

Avec maintenant de nombreux adeptes de la sophrologie et du Yoga du rire partout dans le monde, les bienfaits sur la santé tant sur le plan physiologique que sur le plan psychologique ne font aucun doute …

Je vous invite à faire l’expérience, c’est très facile !

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