METHODE RIRE-BIEN ETRE

  • Posté le : 01 février 2017
  • Par : Eveil de soi

 

- Facile : vous n'avez pas besoin d'être heureux, avoir un sens de l'humour ou tout type de stimuli ou d'équipement pour rire. Vous riez parce que vous voulez  et vous le pouvez .

-Fiable et bénéfique : Vous pouvez rire comme vous préférez, aussi longtemps, autant  et aussi intensément que vous le voulez et que votre endurance le permet. Les experts medicaux suggèrent que pour bénéficier des nombreux avantages du rire, on doit rire de façon soutenue pendant au moins 10 à 15 minutes, trois fois par semaine.

- Impact plus rapide et plus profond. Le rire intentionnel stimule le flux de la lymphe, le moteur de notre système immunitaire, en nous permettant de rire consciemment plus profondement dans l'abdomen. 

www.LaughterWellness.org

Rire et Bien être