« Les vertus du rire sont bien réelles. On devrait rire 15 minutes par jour pour être en bonne santé, Rire apporte une sensation de bien-être grâce aux endorphines qui sont relâchées dans le corps. Rire procure également un relâchement musculaire. »
Venez découvrir le Yoga du rire à Châteaubourg lors d'une première séance de découverte le lundi 29 septembre.
« La séance débute par une phase d'échauffement avec des étirements doux. Viennent ensuite différents exercices de rires et respiratoires qui s'accompagnent de gestuelle des mains et du corps. La séance se termine par un temps de relaxation, rire apporte une sensation de bien-être grâce aux endorphines qui sont produites par le corps sous l'effet des rires continus." nous explique Marie-Andrée Lepelletier, l'animatrice de yoga du rire qui est aussi sophrologue.
Marie-Andrée Lepelletier :
Animateur certifié Institut Francais du yoga du rire santé. 