Séance de sophrologie à Chantepie

A l'occasion de l'assemblée générale de l'association "Sophrologie, Harmonie et Equilibre " présidée par Michel, nous nous sommes retrouvés entre sophrologues diplômés de l'Institut de Sophrologie de Rennes, à Chantepie.

Ce fut un moment d'échanges riches sur les méthodes utilisées dans la gestion du stress, la confiance en soi, la recherche d'un meilleur équilibre général. Nous avons aussi mis en avant nos expériences respectives en tant que sophrologues travaillant aupres de public d'enfant.

Et pour terminer, nous avons pratiqué ensemble une sophrologie "plurielle" autour de la gestion des émotions.