Sophrologie et enfant

Des parents me demandent  souvent à partir de quel âge un enfant peut commencer les séances de  sophrologie ? 

Tout est simple  avec l'enfant : il est dans "l'ici et maintenant ", il respire avec son ventre, il sait se relâcher spontanement et il part dans l'imaginaire au quart de tour ! La sophrologie est vraiment pour lui.

Toutefois, avant 6 ans c'est trop tôt  pour la sophrologie  proprement dite. En revanche, on pourra "sophroniser" les parents qui tranmettent leur anxiété à leurs enfants.

A partir de 6-7 ans, le schéma corporel est bien intégré et le vocabulaire peut etre compris. On peut alors commencer. La Relaxation Dynamique adaptée est tres appropriée pour l'enfant de 6 à 10 ans.

Chez le préadolescent préoccupé par les questions existentielles, on renforcera le principe d'action positive et on insistera sur l'autonomie et la responsabilité (surtout s'il est surprotégé par les parents).

A chaque âge, un style de sophrologie est adapté.